ile mozna

[...] (ok. 1h) ale słyszałem, że jak się robi masę to trzeba unikać wszelkich innych aktywności. Czy można dodać inne rodzaje wysiłku i zmodyfikować swoją dietę ? Jak tak to o ile mniej więcej kcal powinienem dodać ? (70kg, 177 cm, obecnie 3200 kcal, dieta Carb Cycling). Czy lepiej od nowa wyliczyć zapotrzebowanie i uwzględnić inny współczynnik [...]

znaczy cole zero mozna pic ile chcesz, nic ci sie nie stanie na IF. Sprawdzalem na sobie. 8kg w dól mimo picia coli zero w czasie postu. Co do gum to nie zuje gum w ogóle. Nie stac mnie na nowe plomby co chwile:D

Prawde mówic zrobilem to po to by kazdy wiedzial ile zjesc aby uzupelnic ilosc spalonych kalorii, no bo w kazdy dzien robimy cos innego np.w jeden dzien jezdzimy na rowerze a w nastepny sobie tanczymy itd... Oczywiscie mozna sobie zalozyc ze bedziemy spozywac np. 3000kcal, no ale zeby dokladnie wiedziec to po to wlasnie jest to co zrobiBem. [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] .. a i tak test wrocil do zaledwie 290 .. mi jednie zalezalo na LH i FSH byc miec plemniki Czy jaja stoja to sie bada na hcg, teraz tego nie mozna stwierdzic LikeSaa robiles wynit testa w trakcie podawania HGC ? Ale testosteronu bardzo niska wartość. Jak ją podnieść teraz po odbloku? Twoj odblok nie jest nawet w polowie o koncu odbloku [...]

[...] tak jak to zwykle rozpisujemy tak wlasnie ma to wygladac Wazne jest zeby nie dopuscic na hcg to duzego poziomu estro (o prolaktynie nawet nie wspominam) Badanie w czasie HCG jest pomocne, ale nadal srednio miarodajne, bo o ile wiadomo ze jaja pracuja o tyle nie daje to zadnej informacji o tym jak zachowa sie przysadka po rozpoczeciu sermow.

[...] ... co proponujesz miczelx ? obecnie lece hcg 2500jednostek 2x w tygodniu + exe leciec to caly czas + dodac menopur ? i robic badanie nasienia co jakis czas ? tylko co ile ? i jak to sie bedzie mialo w momencie jak odstawie hmg ? ilosc plemnikow drastycznie zmaleje ? menopur jest dostepny w pl aptece w dawkach 600 i 1200 no i ten 75x5amp [...]

[...] porownywac tych 2 srodko, ale mimo to bez HMG na samym HCG tez mozna potomka zrobic Wiec obowiazkowo dalej HCG, exe pewnie tez bo e2 odrazu podskoczy oko czyli tak jak mowiles wczesniej hcg 5000/3 inj week + exe tylko ile ?? jadlem 1tb; e4d hcg nie pamietam zeby lecialo w trakcie cyklu .. moze tam 1opk wbilem - wskoczylem z cyklem na [...]

[...] psychologicznej ( ) ale po śmierci Cusa był już raczej zwykłym bokserem, bazującym na wcześniejszym przygotowaniu, niestabilnym, i tracącym wcześniejsza kondycję ( na ile rund był przygotowywany na początku? 15? 16? Gdzieś zaczęły zanikać te serie ciosów i fenomenalne uniki... Gdzieś zaniknęła ta tytaniczna praca i walka z uśmiechem na [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] smaku i ogolnie / wiecej nie kupie wpc ostrowia - z takich rzeczy ktore juz jadlem dno dna, wiecej nie kupie nigdy może dlatego tak smakują gdyż jest faktycznie tyle białka ile deklaruje producent??? Tak powinno smakować białko, mączne w smaku (czego nie można powiedzieć o myufusion, kaizen czy też syntraxie ). Pyszne w smaku ale..... drogie [...]

[...] kolega nie wyskoczy z madrosciami znowu ;) a co by nie byl spam to wypowiem sie co do zdan kolegow: "Wuchta34 może dlatego tak smakują gdyż jest faktycznie tyle białka ile deklaruje producent??? Tak powinno smakować białko, mączne w smaku (czego nie można powiedzieć o myufusion, kaizen czy też syntraxie ). Pyszne w smaku ale... [...]

[...] na to poszło to byś bardziej w solidną michę zainwestował pełną mięcha i ryb . Oczywiście najpotrzebniejsze suple czyli jakieś BCAA i białko w razie niedoborów w diecie oraz zwykłe nawet mono bym zostawił . Ale z takim arsenałem to ile bitew i jak długo powalczyć można ,obyś je mądrze wykorzystał ;) Zajrzę później to Twojego bloga na ten test .

Moim zdaniem wszystko mozna jesc Trzeba tylko wiedziec jak, kiedy i ile Chleb bialy rowniez mozna, jednakze nie pozwol, zeby byl on glownym zrodlem ww w diecie

mika bo ile to razy można powtarzać w kółko to samo? Dodatkowo chyba miała problemy z czytaniem ze zrozumieniem %-)

[...] %-) a frytki z ziemniaków o średnicy pół metra smażone cały tydzień na tym samym oleju silnikowym jakoś mnie nie namawiają do zjedzenia ich %-) http://www.sfd.pl/Przed%C5%9Blubna_redukcja_%3AP-t835012.html nie ma to jak na ślub sie wylaszczyć, a potem jojo + mąż jest i kase daje i można sie spaść ile wlezie w końcu to miłość ich połączyła %-)

ja wiem że dieta to podstawa, ale za taka kreatyna zaplace 50 zł a ile wyniosła by mnie taka dieta? ile was to kosztuje? raz że mnie nie stać, drugi raz nie miałbym czasu na jej przygotowanie a nikt by dla mnie specjalnie "obiadkow" nie gotował... i przyznajcie mi szczerze, bez szczegolnej diety mozna cos osiągnąć, moim zdaniem gdybym [...]

warzywa bardzo wskazane a nawet obowiązkowe , w ilościach zaleznych od ciebie , może być nawet ~200gram do każdego posiłku, ile będziecsz ich jadł to już od ciebie zależy , ja staram się dziennie 0,5kg jeść , jak nie mam warzyw to jakieś jabłka tak , oliwa można powiedzieć że jest niezbędna w każdej diecie , z wielu powodów , owszem to [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

ile tego spalacza macie? 1puche 90 caps? bo to lajtowe jest,po składzie patrząc,wiec te 2capsy to bedzie mozna smiało zwiększać, tylko kwestia wiela tego macie i na ile ma starczyć, tak jak karni 30dni tak? to mało w sumie dłużej warto by pociągnąć trochu edit: dobre, jak sie bedzie cieżko dogadać, to na banana sie zwali Zmieniony przez - bic44 w [...]